Weltrekord geglückt: Ice Challenge 2014

Zusam­men mit 444 ande­ren Teil­neh­mern ver­such­ten sich am 28. März 2014 auch die nie­der­län­di­sche ENERGETIX Geschäfts­part­ne­rin Esther Las­schuijt und ihre Mit­strei­te­rin Deni­se Cohen – bei­de begeis­ter­te spor­tEX-Trä­ge­rin­nen – im Thi­alf Sta­di­on in Hee­ren­veen am Welt­re­kord­ver­such für das Guin­ness Buch der Rekor­de 2014: 1.000 Meter über Eis, nicht mit Schlitt­schu­hen, son­dern bar­fuß, jedoch mit spor­tEX-Tri­kot und -Hals­ket­ten aus­ge­stat­tet!

Ice Challenge 2014

Geführt von „Ice Man“ Wim Hof – der Nie­der­län­der hält 18 inter­na­tio­na­le Rekor­de im Ertra­gen extre­mer Käl­te, dar­un­ter den Rekord für das längs­te Eis­bad – gelang den Damen das eisi­ge Vor­ha­ben! Gra­tu­la­ti­on!

Im Guin­ness Buch der Rekor­de 2014 wird über die­sen Welt­re­kord zu lesen sein.

Lauftraining leicht gemacht: ein Interview mit Fitnesstrainerin und Ernährungscoach Julia Rittner, Teil 2

FROGBLOG: Aus dei­ner Erfah­rung als Ernäh­rungs­coach her­aus: Was soll­ten Läu­fer in den letz­ten Tagen vor dem Lauf sowie direkt vor und wäh­rend des Halb­ma­ra­thons beach­ten?

Julia Ritt­ner: Die letz­ten Tage vor dem Wett­kampf sind durch eine koh­len­hy­drat­be­ton­te Ernäh­rung geprägt. Vor allem am Tag vor dem Ren­nen kön­nen die Koh­len­hy­drat­spei­cher noch ein­mal gefüllt wer­den, dies geschieht bit­te 24h vor­her! Ich emp­feh­le mei­nen Sport­lern immer, am Tag vor dem Ren­nen einen Bogen um sehr bal­last­stoff­rei­che Nah­rung zu machen, weni­ger Gemü­se, Salat oder Nüs­se, damit der Magen-Darm-Trakt unbe­las­tet und mit weni­ger Ver­dau­ungs­ar­beit beschäf­tigt ist.

Julia Rittner, Portrait Willingen

Fit­ness­trai­ne­rin und Ernäh­rungs­coach Julia Ritt­ner

Am Mor­gen des Ren­nens soll­ten 3h vor Start aus­rei­chend Koh­len­hy­dra­te geges­sen wer­den, je nach Erfah­rung bes­ser leicht ver­dau­li­che Koh­len­hy­dra­te und weni­ger voll­wer­tig. Ich bin sicher, jeder Läu­fer hat sein opti­ma­les Früh­stück vor einem lan­gen Lauf schon im Trai­ning getes­tet. Man­che schwö­ren auf ein­ge­weich­te Hafer­flo­cken mit Honig, Toast­brot mit Honig oder Mar­me­la­de. Eine Stun­de vor dem Start oder, je nach Erfah­rung, auch 30 min. vor­her wird noch ein­mal ein klei­ner Ener­gie­rie­gel, eine voll­rei­fe Bana­ne oder noch ein klei­nes Honig­brot nach­ge­legt.

Im Ren­nen ist die Flüs­sig­keits­zu­fuhr ent­schei­dend und es wird nicht gewar­tet, bis ein Durst­ge­fühl auf­kommt, son­dern jede Ver­pfle­gungs­sta­ti­on wird zur Flüs­sig­keits­auf­nah­me ange­steu­ert! Ver­pfle­gung im Ren­nen emp­feh­le ich drin­gend, im Trai­ning zu tes­ten. Unter Voll­last ist der Magen-Darm-Trakt hoch­emp­find­lich und ver­trägt nicht unbe­dingt jede Nah­rung. Nach 60 min. sind die Koh­len­hy­drat­spei­cher aller­dings leer und je nach Erfah­rung kann dann ein Koh­len­hy­drat-Gel, ein Rie­gel oder eine voll­rei­fe Bana­ne die zwei­te Hälf­te des Ren­nens unter­stüt­zen. Dazu muss aber immer getrun­ken wer­den.

Julia Rittner_Fuß

FROGBLOG: Und nun zur Aus­stat­tung – zu wel­cher Art Lauf­be­klei­dung rätst du unse­ren Läu­fern am 11. Mai in Mainz, wor­auf soll­ten sie dei­ner Mei­nung nach beson­ders ach­ten?

Julia Ritt­ner: Ganz wich­tig ist, am Renn­tag kei­ne Expe­ri­men­te zu star­ten! Lauf­schu­he und gesam­te Klei­dung sind ver­traut, bei einer län­ge­ren Lauf­ein­heit getes­tet und auch die Ver­pfle­gung unter­wegs hält kei­ne Über­ra­schun­gen bereit. Beim Start soll­ten wir im ers­ten Moment gefühlt eher fast zu locker beklei­det sein, denn nach­dem der Kör­per auf Betriebs­tem­pe­ra­tur gebracht ist, kann zu war­me Klei­dung sehr stö­rend wir­ken und wir ris­kie­ren zu über­hit­zen. In Mainz wird sich am Renn­tag selbst erst zei­gen, wel­che Vari­an­te die bes­te ist – die­se Ver­an­stal­tung hat uns schon mit Dau­er­re­gen und glü­hen­der Hit­ze glei­cher­ma­ßen begeis­tert. Wei­ter­le­sen

Lauftraining leicht gemacht: ein Interview mit Fitnesstrainerin und Ernährungscoach Julia Rittner, Teil 1

Julia Rittner_PortraitJulia Ritt­ner, vie­len ENERGETIX Geschäfts­part­nern bereits von der Jah­res­auf­takt­ver­an­stal­tung 2013 in Wil­lin­gen bekannt, als sie im Zuge des „Fit in die neue Dekade“-Mottos zu mehr sport­li­cher Akti­vi­tät moti­vier­te, wird auch 2014 wie­der das ENERGETIX Team läu­fe­risch unter­stüt­zen. Die lizen­sier­te Fit­ness- & Per­so­nal Trai­ne­rin und pas­sio­nier­te Tri­ath­le­tin macht in Bin­gen eine moti­vier­te Läu­fer­grup­pe, die sich für den Novo Nor­disk Guten­berg Mara­thon Mainz ange­mel­det hat, fit für den Lauf. Unter dem Mot­to „Fit durch die Mit­tags­pau­se“ trai­niert sie zudem ein­mal in der Woche ENERGETIX Mit­ar­bei­ter und geht hier expli­zit auf die Wün­sche und Bedürf­nis­se der „Frö­sche“ ein.

Weni­ge Wochen vor dem Guten­berg (Halb-)Marathon haben wir den Pro­fi um Tipps gebe­ten, die trai­nier­te Lang­stre­cken­läu­fer jetzt noch beher­zi­gen kön­nen, um ihre Form zu ver­bes­sern und am 11. Mai 2014 gut vor­be­rei­tet und top­fit an der Start­li­nie zu ste­hen.

Marathon 2013_115

FROGBLOG: Sagen­haft, es haben sich über 130 Per­so­nen für das ENERGETIX Läu­fer-Team zum Guten­berg-Mara­thon 2014 ange­mel­det! Julia, du bist bereits im ver­gan­ge­nen Jahr – wie unter ande­rem auch Joey Kel­ly – im „Frosch-Team“ gelau­fen. Mit wel­chen Erin­ne­run­gen und Erwar­tun­gen gehst du am 11. Mai (Mut­ter­tag!) in Mainz an den Start?

Julia Ritt­ner: Der Main­zer Mara­thon ist eine regio­na­le Ver­an­stal­tung, die vor allem durch ihre freund­li­che Atmo­sphä­re und schö­ne Stre­cken­füh­rung besticht. Auf jedem Stre­cken­ab­schnitt wer­den die Läu­fer stim­mungs­voll zum nächs­ten Kilo­me­ter getra­gen und unter Jubel Rich­tung Ziel­li­nie gebracht. Wie im letz­ten Jahr wird das Lauf­erleb­nis mit Sicher­heit durch die Stär­ke des Ener­ge­tix-Teams geprägt sein – dank der zahl­rei­chen Anmel­dun­gen wird die freu­di­ge Auf­re­gung vor dem Start und die mit Stolz erfüll­te Erleich­te­rung bei Ziel­an­kunft ein gemein­schaft­li­ches Groß­ereig­nis!

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Das Frühjahrsevent: ENERGETIX Türkei legt einen rasanten Start hin

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Im Green Park Pen­dik Hotel & Con­ven­ti­on Cen­ter in Istan­bul fand das ENERGETIX Tür­kei Früh­jahrse­vent 2014 statt

Anfang März fand in der Tür­kei der ENERGETIX Früh­jahrs­launch im Green Park Hotel in Pen­dik (Istan­bul) statt. Die 82 Teil­neh­mer, so Tol­ga Delik­taş, Lei­ter der Geschäfts­stel­le Tür­kei, waren aus­nahms­los begeis­tert von der Kol­lek­ti­on Frühjahr/Sommer 2014. Gera­de auch die Lava- sowie die Mas­cu­li­ne-Linie kamen bei den Anwe­sen­den beson­ders gut an.

Serife Cigili

Tol­ga Delik­taş, Lei­ter der Geschäfts­stel­le Tür­kei, mit der erfolg­rei­chen Geschäfts­part­ne­rin Seri­fe Cigi­li

Aus­zeich­nung der Bes­ten:
Emo­tio­nen pur

Ahmet Koco­g­lu mode­rier­te die mit Span­nung erwar­te­te Ver­an­stal­tung. Neben der Prä­sen­ta­ti­on der ENERGETIX Kol­lek­ti­on Frühjahr/Sommer 2014 und der Erläu­te­rung wich­ti­ger Unter­neh­mens­news durch Tol­ga Delik­taş, bil­de­te die Aus­zeich­nung der Top-Bera­ter ein High­light des Events.

Die Freu­de, auf­grund der exzel­len­ten Ergeb­nis­se in offi­zi­el­lem Rah­men gewür­digt zu wer­den, war deut­lich zu spü­ren.

Gül Batir

Gül Batir

 

Als Ers­te in den Kate­go­ri­en PUV und GUV wur­de Frau Gül Batir aus­ge­zeich­net: Die enga­gier­te Bera­te­rin erziel­te im Febru­ar 2014 abso­lu­te Top-Ergeb­nis­se. Exem­pla­risch darf an die­ser Stel­le auch Herr Bora Yos­ma erwähnt wer­den, der sein Team beson­ders erfolg­reich auf­bau­en konn­te und bereits zum Area Mana­ger auf­ge­stie­gen ist.

Bora Yosma

Bora Yos­ma

 

 

Stol­ze Leis­tung
Nach aktu­el­lem Stand kann ENERGETIX Tür­kei bereits mit 850 regis­trier­ten Bera­tern auf­war­ten.

Wir gra­tu­lie­ren zu die­ser bemer­kens­wer­ten Leis­tung und wün­schen auch wei­ter­hin viel Erfolg!

Wei­te­re Infor­ma­tio­nen gewünscht? Hier kön­nen Sie direkt den FROG­BLOG-Bei­trag zur Road­show Ende 2013 anse­hen.

ENERGETIX macht (geheime) Wünsche wahr: Pkw-Übergabe mit Ralf Bauer

Mit dem Vor­ha­ben, ihre neu­en Autos aus den ENERGETIXDRIVE- bzw. „A für Alle“-Programmen in Emp­fang zu neh­men, mach­ten sich die selbst­stän­di­gen Geschäfts­part­ne­rin­nen Karin Men­ke und Brit­ta Sim­mert von Nie­der­sach­sen aus auf den Weg ins rhein­land-pfäl­zi­sche Bin­gen am Rhein.

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ENERGETIX COO Dr. Klaus-Peter Thiel, Brit­ta Sim­mert, Ralf Bau­er, Karin Men­ke und CIO Alex­an­der Link (von links)

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Karin Men­ke und Ralf Bau­er in der Mer­ce­des-Benz A-Klas­se aus dem „A für Alle“-Programm

Brit­ta Sim­mert hat­te sich im Rah­men des ENERGETIXDRIVE-Pro­gram­mes für einen schi­cken Mer­ce­des-Benz GLK 220 CDI 4MATIC ent­schie­den. Karin Men­ke wähl­te im Zuge des „A für Alle“-Programms einen Mer­ce­des-Benz A 200 CDI in ele­gan­tem Weiß.

 

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Eine Trainingsreise mit überaus positiven Folgen: ENERGETIX unterstützt die Kindertagesstätte „Creche Béu Machado“ in Salvador da Bahia in Brasilien

Auf der Trai­nings­rei­se nach Bra­si­li­en im ver­gan­ge­nen Jahr lern­te die Geschäfts­part­ner­grup­pe rund um Roland Förs­ter und Alex­an­der Link in Sal­va­dor da Bahia ein Hilfs­pro­jekt ken­nen, das sie tief beweg­te. Rein aus Spen­den­gel­dern finan­ziert, küm­mert sich die Kin­der­ta­ges­stät­te „Creche Béu Mach­a­do“ in Boca do Rio, einer Fave­la am Ran­de von Sal­va­dor da Bahia, um die Betreu­ung von Kin­dern allein­er­zie­hen­der Müt­ter, die ansons­ten auf der Stra­ße auf sich allein gestellt wären. ENERGETIX ent­schloss sich spon­tan, die­ses enga­gier­te Pro­jekt zu unter­stüt­zen und es neben der Hugo Tem­pel­man Stif­tung bei sei­nen Cha­ri­ty-Akti­vi­tä­ten zu berück­sich­ti­gen!

Daher ging die Sum­me, die ENERGETIX sonst für ein Give-away zu Weih­nach­ten für die Geschäfts­part­ner auf­brach­te, im Jahr 2013 an das Hilfs­pro­jekt in Sal­va­dor da Bahia. Die Gesamt­spen­den­sum­me, die an die Kin­der­ta­ges­stät­te über­wie­sen wer­den konn­te, beläuft sich bis­lang auf stol­ze 5.100 Euro.

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Wenn auch Sie Gutes tun möch­ten: Jede Spen­de ist in der Kin­der­ta­ges­stät­te „Creche Béu Mach­a­do“ herz­lich will­kom­men.

Spen­den­kon­to:
Latein­ame­ri­ka­zen­trum e.V.
Kon­to­num­mer: 48004
Spar­da West eG
BLZ: 370 605 90
IBAN: DE26 3706 0590 0000 0480 04
BIC/SWIFT: GENODED1SPK
Ver­wen­dungs­zweck: Creche Beu Mach­a­do, Bra­si­li­en (bit­te unbe­dingt ange­ben!)

„Magnetschmuck Hochrhein“ – Dominique und Roland Strauß eröffnen ein Ladengeschäft mit angrenzendem Schulungsraum

Ab sofort bera­ten und ver­kau­fen die selbst­stän­di­gen ENERGETIX Geschäfts­part­ner Domi­ni­que und Roland Strauß die ENERGETIX Pro­dukt­pa­let­te nicht allein bei Schmuck­prä­sen­ta­tio­nen sowie auf Mes­sen und Märk­ten, das enga­gier­te Paar eröff­ne­te jetzt sogar ein eige­nes Laden­ge­schäft. Auf rund 50 Qua­drat­me­tern prä­sen­tie­ren sie die ENERGETIX Kol­lek­ti­on im baden-würt­tem­ber­gi­schen Jestet­ten. Wir gra­tu­lie­ren!

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Beson­ders prak­tisch: Neben dem Laden ver­fügt die Loca­ti­on über einen eige­nen Schu­lungs­raum im Ober­ge­schoss. Wei­ter­le­sen

ENERGETIX: Wachstumsorientiert und erfolgreich in Finnland

Die fin­ni­sche ENER­GE­TIX-Erfolgs­ge­schich­te begann vor ca. zehn Jah­ren mit Mari­an­ne Kost­a­mo aus dem Team der in der Schweiz leben­den selbst­stän­di­gen Geschäfts­part­ne­rin Renée Piguet. Die drit­te im Bun­de, Mer­ja Fer­a­hyan, star­te­te bei ENERGETIX im März 2012 und ist heu­te enga­gier­te Ansprech­part­ne­rin für alle Geschäfts­part­ner in Finn­land. Zusam­men mit Mari­an­ne Kost­a­mo ist sie in Euro­pas Nor­den erfolg­reich für ENERGETIX aktiv.

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Trai­ning in Finn­land mit Mer­ja Fer­a­hyan

Ein- bis zwei­mal im Jahr unter­stützt die Kos­mo­po­li­tin Renée Piguet ihr fin­ni­sches Team direkt vor Ort. Zuletzt reis­te sie im Febru­ar 2014 zu wich­ti­gen Trai­nings nach Espoo/Helsinki, Heino­la und Kuo­pio. Auch die­se Trai­nings waren wie­der mal ein vol­ler Erfolg: An den drei Ter­mi­nen zusam­men­ge­rech­net, nah­men etwa 30 begeis­ter­te Damen und Her­ren teil.
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Abenteuer Feuerland: Joey Kelly führt eine 10-köpfige Gruppe als Expeditionsteamleiter durch Patagonien

Vor eini­gen Tagen war es soweit, da star­te­te die „Camp David“-Expedition mit zwei Teams zum Kap Hoorn. Mit dabei: Unser Aus­dau­er­ass und spor­tEX-Fan Joey Kel­ly!

Kaum zurück aus dem thai­län­di­schen Dschun­gel geht Joey mit sei­ner 10-köp­fi­gen, aus 2000 Bewer­bern aus­ge­wähl­ten Aben­teu­rer­grup­pe auf Süd­ame­ri­ka-Tour, ein­mal durch Süd-Pata­go­ni­en. In der süd­lichs­ten Groß­stadt der Welt, in Pun­ta Arenas/Chile ging es für bei­de Teams los: Das „Grü­ne Team“ unter der Lei­tung von Joey Kel­ly gibt im Gegen­satz zum Was­ser­weg­team „Blau“, dem Land­weg den Vor­zug. Ihr gemein­sa­mes Ziel: Puer­to Nava­ri­no.

10 Tage, 2 Teams. Mit ins­ge­samt 18 Teil­neh­mern (Team Grün 10, Team Blau 8) sowie einer vier­köp­fi­gen Crew und 2 Team-/Ex­pe­di­ti­ons­lei­ter: Joey Kel­ly und Sven Pens­zuk.

Patagonoen 2012

Eine Grup­pe ENERGETIX Geschäfts­part­ner war übri­gens auch schon mal in Pata­go­ni­en: Im Jahr 2012 führ­te die Trai­nings­rei­se der ers­ten Kate­go­rie nach Argen­ti­ni­en, inkl. einem Aus­flug nach Pata­go­ni­en!